陈石训练的场地在学校足球场，拥有塑料跑道。


    观看陈石训练的学生刚开始没几个人，传开了，很快聚集了上百名学生。


    这还是放假了，有些学生没有回去，待在学校。


    有些情侣学生是想多待学校几天，好不容易放假，可以浪一把，学校里的小树林就是他们最喜欢的运动场所。


    天做被，地做床。


    嗯，合理利用学校公用资源，不浪费。


    还能免去了外面租房的费用，为父母省钱，从毕业之前学好老一辈俭朴的良好传统习惯，这种优良的作风是值得提倡的。


    要不然，这些寂寞难耐的学生住宾馆太贵，租房短租租不了。


    转回话题，学校本来打算封闭足球场给陈石训练，不过陈石觉得不好。


    如果封闭，那他还不如租借了市里的体育场地，又不差钱。


    因为一个人霸占公用设施，不太好。


    但观看的人数实在太多，也就是陈石习惯被人当猴子关注了，心态没有被影响。


    不过，倒是要求学生们别拍视频放到网上去，否则只能封闭训练。


    这个时候，陈石在和学校体育队的两个老师聊天。


    “陈石，你人总算回来训练了，再过几天，全国田径锦标赛的资格赛，体能大比武就要开始了。”


    学校田径方和老师倒是帮陈石报名了，但陈石这段时间都没有训练。


    知道陈石重心不在体育上，他答应学校参加田径比赛，估计也是玩的性质。


    再加上陈石身份特殊，作为体育老师不敢也不指望他有多重视。


    不过，陈石的体育天赋，他们是见识过了，感觉他努力一把，考个国家健将级没问题。


    陈石报名的是一百米和两百米比赛，四百米没有报，比赛强度太高。


    很长时间没有锻炼的话，四百米预赛完，几个小时过去，估计全身都会酸痛，短时间内没法完全恢复，哪里有状态继续复赛。


    想参加全国田径棉标赛不是那么容易，首先要按照《国家队体能通用标准》进行算积分（一共十项，BMI指数、坐位体前屈、30米计时跑、垂直纵跳、深蹲最大力量、卧推最大力量、引体向上、腹股耐力、背股耐力、3000米计时跑或2000米测功仪，二选一，满分一百分，每项10分），要搞两天体能大比武。


    什么是BMI？


    BMI =体重（kg）/身高 V2（m），例如：一个 52kg 的人，身高是


    155cm，则 BMI=：52（kg）÷1.55V2 （m）= 21.6。


    不是内行的人真的不太了解这些数据，比赛就比赛，还搞这一套干嘛。


    难道不是，我要跑一百米，直接进行一百米资格赛就行了？


    反正这国内的锦标寒就不是，弄得很麻烦（有兴趣可以查相关资料）。


    按照体能大比武积分进行排分，专项优先，然后才能进入锦标赛资格赛。


    此次锦标赛，其实全名叫全国田径锦标赛暨全运会预选赛。


    也就是说，这次比赛的成绩当做全运会的预选赛了；


    当然，有些有国际成绩或其它大赛的冠军，可以直接参加全运会预选赛，不用来参加锦标赛。


    进入资格赛了就没有这么麻烦了，专心比赛就行。


    比赛项目不一样，录取资格人数不一样。


    像一万米的比赛资格，人数录取就是20人.


    像男子一百米、二百米的比赛资格，是录取16名，分两组进行比赛，然后进行决赛。


    这类锦标赛由于资金没多少，冠军、亚军和季军分别奖励5000元、3000元和2000元，均须达健将等级。


    资金真的少得可怜，想通过这个比赛赚钱真的很难，除非拿奖了，单位或市里加发奖励。


    当然，也有为了保持竞技状态，或者刷下积分，参加一下。


    陈石是没法，想参加全运会的话，必须要有过大赛的成绩认可，否则是他是没有资格直接参加全运会的。


    能有这个机会，参加这个比赛也是不错了。


    单位是蓉城理工大体育系，学校老师怎么样弄报名手续，走了什么关系，陈石真不清楚。


    他又不是省体育局或一些运动单位的注册运动员，若是，那就方便多了。


    两位老师，一位是田径老师方和，四十多岁，另一位田径老师叫廖泰鸿，比较年轻，按秒表很准。


    方和是学校体育系田径类领导，这次训练指导也是以他为主。


    “不好意思啊，方老师，廖老师，最近我实在太忙了。”陈石实在歉意，“我平时倒是抽空出来锻炼了，不过强度不够。比赛前，我就服从老师你的安排。”


    “没事，你也是大忙人了。


    比赛还有十来天时间，也幸好你坚持锻炼，要不然的话，长时间不锻炼不习惯，训练下来，肯定会腰酸背痛，很难恢复。参加比赛想出好成绩太难了。”陈石没有傲气，还道歉了，方和老师觉得陈石很不错。


    换做一般有些天赋的学生，估计都不想鸟他。


    “这样，先拉伸下身体，然后慢跑两圈，预热下身体。


    然后测试一下你的速度，我需要知道大概情况，才能针对性地安排训练。”


    “好的，老师。”


    陈石舒展下全身肌肉，一边和两位老师聊下体育的话题。


    几分钟后，开始慢跑八百米。


    回到百米起跑点，方老师让陈石歇息一会，然后准备试跑下。


    三分钟后，陈石做好起跑准备，半蹲着，后脚掌压在起跑器上。


    “调节一下起跑器，看看是否合适。”方老师提醒了下。


    “哦！”陈石笑了下，略尴尬。


    方老师帮他调节起跑器，并做起跑示范，纠正他姿势。


    坐在观众席的学生，绕有兴趣地观看操场的陈石。


    刚才以为开跑了，太早兴奋了。


    结果，陈石没准备好，听清楚的学生不禁笑起来了。


    有些学生，看到过陈石参加校运动会，知道他跑得很快。


    只是时间过去那么长，不知道现在能跑多快了，总有些好奇。


    方老师观察了下，感觉差不多了：


    “好，差不多了，注意我刚才所说的。”


    “预备，啪！”向终点线的另外一位老师廖泰鸿示意，然后打响枪声。


    随即陈石也如同崩紧的弓箭射了出去。


    看到陈石越跑越快，两位体育老师和学生们实在震撼。


    百米冲刺，感觉也就一刹那。


    陈石冲过终点，惯性又多跑了几十米才停下来。